這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
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2023/05/16 16:09 字體放大 夏天到了，愛美的人最怕被太陽曬到長斑，要如何淡斑、維持皮膚光亮？ 中醫師吳明珠及氣學管理專家彥寬老師提供好方法。 吳明珠分享淡斑5穴位 吳明珠指出，額頭、鼻子及顴骨，最容易曬到太陽，特別會長斑，想要預防亂長斑，首先要讓血液循環好、經絡也通暢，提供5穴位幫助淡斑： 攢竹穴： 位於眉毛前端的凹陷處。 絲竹空穴： 位於眉毛尾端的凹陷處。 瞳子髎穴： 位於眼眶外旁邊0.5吋處。 四白穴： 位於眼珠正下方的凹陷處。 精明穴： 位於眼內角。 看更多： 女神節宮廷美顏祕方大公開! 來學武則天、慈禧養顏美白 淡斑除粉刺 吳明珠建議，按壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序從眉頭至眉尾，再從眼尾至眼頭，也可以使用刮痧板；但切忌刮太大力而出現痧點，容易變成黑眼圈。
FB留言板 0 - A + A 【公民記者蔦沐/嘉義報導】 ↑民眾將槺榔小掃帚放到媽祖前的供桌，祈求媽祖賜福保平安。 槺榔掃帚 又稱「 天地掃 」，有天庭掃把之稱。 俗語說天掃掃天，地掃掃地，所以天地掃需成對出現且不可混用。 在台灣習俗中，農曆12月24日為送神日，是一年一度打掃神龕及祖先牌位的日子，就是天地掃發揮的日子。 除了自宅，廟宇也會用槺榔掃帚打掃廟內天花板的灰塵，大概是天掃的概念。 另有一說是因為 槺榔樹 高大挺立，能吸收天地靈氣，故以槺榔葉製成的掃帚可掃天煞與地煞，因而稱為「天地掃」。 先前至 朴子德興里 (棋盤式三合院聚落) 尋訪時，得知當地早期許多家庭以製作槺榔掃帚維生，但後來被塑膠掃把取代，加上會綁槺榔掃帚的長輩漸漸凋零，便逐漸沒落了。
東華鴿子的死與生 朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間，那是生命誕生的魔力與魅力，那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕，活在此時此刻的難得時光。 五年前，我們這對來自繁華都市的父母，在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮，誕下了一個女兒。 而常年缺乏運動、年紀三十有八的我，面對這個精力無限的小動物，著實是毫無招架之力。 幸好，我們住的地方就離東華大學不遠。 東華大學的壽豐校區，有高達兩百五十一公頃的面積，裡面能散步，能借書，能吃飯，偶爾假日還有市集能逛，身軀小小的她，對這個天大地大的玩樂場十分滿意。 與此同時，她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。 不是東湖粼粼綠水中的鯉魚，不是忙著攀爬樹幹的松鼠，不是偶爾能聞其叫聲的小貓頭鷹鵂鶹，而是身影幾乎無所不在的鴿子。
00:00 莫迪改造新德里 g20峰會大陣仗03:46 習近平普丁不來 美中俄三缺二07:48 人權爭議 印度政府不想讓你知道14:03 專訪劉奇峯 剖析印度與美中探戈25:28 ...
口字旁，又称"咙"字头、发音字旁、呼吸部，是指汉字中出现嘴巴形状的一边的字部分。 以下是常用的口字旁组成的字：口、和、数、吃、吸、叫、嘴、喝、嗣、嚼、器、噪等等。 可以发现，这些字都和口、音、声息、液体等有关，它的含义非常广泛。 其次，我们来看口字旁在汉字中的引申意义。 口字旁的小饰物或小偏旁，往往代表着一种独特的意境或用途，更多地是象征性的。 例如，窍字旁和听字旁都是由口字旁和其他部首组成的，它们都强调了"感觉"的概念。 此外，许多字中的"口"字旁还含有感谢、赞美、禁止等意涵。 例如，"谢"字是靠右边的"口"部分构成的，原本意思是用手掩口，表示诚挚的感谢之情。 除了本身带有丰富的意义外，口字旁还常常与某些历史或文化内涵相联系，使汉字更加生动有趣，不拘泥于过去的象形文字形式。
陈独秀 （1879年10月9日—1942年5月27日）， 字 仲甫 ， 号 实庵 ，1914年始用筆名 独秀 [3] ， 安徽省 安庆府 怀宁县 人，中国近现代 思想家 、政治家、革命家。 1915年，他創辦了《 新青年 》雜志，是 新文化运动 的主要開創人和領袖之一。 1920年起，他是 中国共产党 主要創始人之一及初期領袖，但於1927年因 中国国民党清党 ，中共遭到重大打击，被 共产国际 认为负领导责任而被迫辭職 [4] ，1929年因 中东路事件 中反对当时中共提出的" 武装保卫苏联 "的口号，並以 托洛茨基主义 立場批評中共，被中共开除党籍 [5] [6] 。 後成爲中国 托洛茨基主义 的早期领袖之一，对 斯大林主义 进行了批判，1931年建立 中国共产党左派反对派 。
